Sappiamo che il Tummy Time, letteralmente “tempo a pancia in giù”, è importante per i bambini. L'Organizzazione mondiale della sanità consiglia di far trascorrere ai neonati almeno 30 minuti al giorno in questa posizione mentre sono svegli.
Le sessioni frequenti e brevi sono le migliori per i neonati; se iniziano a piangere, è ora di fare una pausa. Ogni minuto aiuta a costruire i muscoli necessari per sedersi e gattonare.
Ecco alcuni suggerimenti per fare Tummy Time sul pavimento:
- Ai bebè piace tenere la testa di lato mentre sono sdraiati sulla pancia, imitando la loro posizione nel grembo materno;
- Offri al tuo bambino alcune carte ad alto contrasto da guardare mentre la sua testa è di lato;
- Muovi periodicamente il tuo bambino, in modo che la sua testa poggi sul lato opposto; girare la testa aiuta a evitare punti piatti e muscoli del collo tesi;
- Man mano che il tuo bambino diventa più forte posiziona le carte ad alto contrasto davanti a lui, in modo che si alleni a guardare le immagini sollevando il mento.
Alcune idee per il Tummy Time insieme a te:
- Metti il tuo bambino sul petto di fronte a te e parlagli dolcemente per cercare di incoraggiarlo ad alzare la testa;
- Metti il tuo bambino a pancia in giù sulle tue cosce e massaggiagli delicatamente la schiena; mostragli una carta ad alto contrasto all’interno del suo campo visivo e spostala lentamente verso l'alto per vedere se la sua testolina si muove verso l'alto;
- Porta il tuo bambino in stile rugby sull'avambraccio.
Non forzare le sessioni di Tummy Time con il tuo piccolo. Continua a provare sessioni brevi un paio di volte al giorno. Gli esperti sono tutti d'accordo: il Tummy Time è essenziale per costruire i muscoli e la coordinazione necessari per rotolare, gattonare, camminare e giocare.
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Box Montessori 0-3 Mesi: L'osservatore
